Lo prometido es deuda!

Aquí os dejo la segunda fase "Alcanza tu objetivo" de esta exitosa dieta!

Después de la primera etapa se pasa a esta versión más libre de la dieta, y se permanece en ella hasta que se consigue el peso ideal.
Hay que añadir los elementos seleccionados de hidratos de carbono como arroz integral, pasta, pan, cereales, incluso puedes comer algo de chocolate negro.
Se pierde entre medio y un kilo por semana, la perdida de peso en esta fase es mas lenta pero no desesperáis.
Queda la tercera fase "Mantenimiento", os contare sobre ella en mi próximo foro...
También podéis visitar mi blog

pero no veo tal dieta

He escuchado algo sobre esta dieta, es muy famosa entre las estrellas de holywood.
La dieta consiste en 3 pasos, los primeros pasos estan explicados en el foro, falta el 3, a ver si por fin lo publica...